Fit, ausdauernd und schwungvoll
Professionalität beginnt auch im Golfsport mit der entsprechenden Vorbereitung!
Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer steigern nicht nur Ihr Golfpotential, es schützt Sie gleichzeitig vor typischen Golfverletzungen.
Mein auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, individuell abgestimmtes Golf-Fitness Programm bewirkt, dass Sie Ihre Golfrunde bis zum Ende mit Freude, Schmerz- und Verletzungsfrei durchführen können.
Folgende Trainingsinhalte führen Sie
zu Ihrem persönlichen Ziel:
- Muskelaufbautraining zur Steigerung Ihrer Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit
- Verbesserung der Beweglichkeit Ihrer Rückendrehmuskeln
- Kräftigung Ihrer Bauchmuskulatur
- Verbesserung der Dehnfähigkeit Ihrer Schultergürtelmuskulatur
- Steigerung Ihrer allgemeinen -und spezifischen Grundlagenausdauer
- Stabilität, Balance und Koordination schützt Sie vor Verletzungen
- Golfspezifische Übungen für den Golfschwung
Trainerin Barbara Conrad beim Pro-AM und Training mit dem spanischen Profi-Golfer Seve Ballesteros
